سندويتش جبن قريش بالطماطم والخيار
- النوع: عشا
- التحضير: 5 د
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- ٢ ملعقة كبيرة جبن قريش
- نصف رغيف بلدي صغير
- شرائح طماطم
- أصابع خيار
- نقطة زيت زيتون ورشّة كمون (اختياري)
بيدي إيه
القريش بروتين وكالسيوم، وهذا السندويتش البارد عشاء خفيف لن يثقل عليه بالليل.
حتة طفلك
يفرد الجبن على الخبز بظهر الملعقة ويرصّ شرائح الطماطم بيده.
- بلا طهي
- سريع
- غني بالكالسيوم
- رخيص
اقرا كمان
وجبات تانية — عشا
- بطاطس مهروسة بالحليب وبيضة مسلوقة
- معكرونة الغداء بالصلصة والجبن المبشور
- دجاج الغداء مفرومًا على أرز بقليل من الشوربة
- شوربة خضار بالشعيرية
- عجّة كوسة أو سبانخ
- فيليه سمك في الفرن بالليمون
- كبد دجاج مقلّي سريعًا بالبصل والليمون
- توست بالجبن تحت الشوّاية