قُرّة عين
مرجع الطفولة المبكرة
اللهجة
سن طفلك
★
Star on GitHub
بنحمّل المحتوى…
ملاحظة عن السن المختار:
القيم المعروضة لسه صالحة للسن ده، بس التطبيق والأنشطة هنا مكتوبين بعمق 3-5 سنين — خدهم أساس وصعّبهم على قد سن طفلك.
بنك الوجبات
فول بالزيت والليمون والطماطم
سندويتش فول بالبيض المسلوق
بيض بالطماطم في المقلاة
عجّة بالبقدونس والبصل
بيضة مسلوقة من الليل + خبز وبرتقال
جبن قريش بالطماطم والزيت والنعناع
رول توست بالقريش والخيار
شوفان مبيّت بالزبادي والموز
زبادي بالفاكهة والشوفان
شوفان بالحليب والتمر
شوربة عدس أصفر بالليمون (محضّرة من الليل)
بيض مخفوق على التوست
كبد دجاج بالليمون (مقلّي سريعًا من الليل)
طعمية مخبوزة في الفرن من الليل
سندويتش تونة بالليمون والخيار
سندويتش جبن أبيض بالخيار + كفّ عنب
توست بزبدة الفول السوداني والموز
زبادي بالتفاح المبشور والقرفة
زبادي بالموز والقرفة
توست بجبن القريش والخيار
كوب حليب مع تمر مقطّع
فول مهروس بالليمون مع أصابع خيار
بيضة مسلوقة أرباعًا
تفاح مبشور بالزبادي
عنب مربّع مع مكعبات جبن
لبنة بالطماطم الشيري
خبز بالطحينة والعسل الأسود
مكعبات بطاطس باردة بزيت الزيتون
سموذي زبادي بالمانجو
كوكيز الشوفان بالموز
سلطة معكرونة بالذرة والجبن
توست بالجبن مقطّع أشكالًا
كوب شوربة عدس بالليمون
حمص بالطحينة مع أصابع للتغميس
طبق فاكهة موسمية مع جبن
بليلة بالحليب
سندويتش تونة صغير
توست بزبدة الفول السوداني والموز (للبيت فقط)
شوربة عدس أصفر بالأرز والليمون
كشري الصغار
صينية بطاطس بالدجاج في الفرن
دجاج بانيه بالفرن مع بطاطس مهروسة
سمك فيليه في الفرن بالأرز والسلطة
أصابع سمك منزلية مع بطاطس الفرن
كبد دجاج إسكندراني خفيف بالأرز
محشي كوسة بالأرز واللحم
معكرونة بالصلصة والدجاج المفتّت
معكرونة بالبشاميل باللحم المفروم
سبانخ باللحم المفروم مع أرز
فاصوليا بيضاء بالطماطم مع أرز
شوربة دجاج بالشعيرية والخضار
بامية باللحم مع أرز
عجّة بيض بالخضار وبطاطس فرن
برجر دجاج منزلي في الفرن
كفتة بالفرن مع البطاطس والطماطم
بطاطس بالفرن محشوة جبن قريش
بيض مقلّب بالجبن القريش على التوست
فول بالليمون وزيت الزيتون
شوربة عدس أصفر بالليمون
زبادي بالموز والتفاح المبشور
سندويتش جبن قريش بالطماطم والخيار
بطاطس مهروسة بالحليب وبيضة مسلوقة
معكرونة الغداء بالصلصة والجبن المبشور
دجاج الغداء مفرومًا على أرز بقليل من الشوربة
شوربة خضار بالشعيرية
عجّة كوسة أو سبانخ
فيليه سمك في الفرن بالليمون
كبد دجاج مقلّي سريعًا بالبصل والليمون
توست بالجبن تحت الشوّاية
سلطة زبادي بالخيار المبشور
شوفان دافئ بالحليب والموز
كرات بطاطس الغداء بالجبن في الفرن
توست الأفوكادو المهروس بالقريش والليمون
بانكيك الشوفان والموز بلا سكر
بطاطا حلوة مشوية بالزبادي اليوناني
سموذي السبانخ والموز بالحليب
كينوا بالحليب والتفاح المبشور
طبق الكينوا بالحمص المحمّص والخضار المشوي
رول تورتيلا دجاج بالأفوكادو والخيار
أقراص السلمون المعلّب بالبطاطا الحلوة
معكرونة بصلصة البروكلي والجبن القريش
فتة الحمص بالزبادي واللحم المفروم
معكرونة بصلصة زبدة الفول السوداني والخضار
توست الأفوكادو بالليمون وبيضة مسلوقة
صينية خضار مشوي في الفرن بغموس الزبادي
مافن البيض بالخضار في الفرن
معكرونة صغيرة بصلصة الخضار المخفية والتونة
أصابع البطاطا الحلوة من الفرن
حمص محمّص في الفرن
ألواح الزبادي اليوناني المجمّدة بالفراولة
أقسام الموقع
القيم والسلوكيات — 78 قيمة وسلوك
دليل المواقف — 58 موقف
المرجع التربوي
الفيديوهات — 121 فيديو وقائمة تشغيل
الأنشطة
الطعام وعلبة الغداء
المجتمع
أدوات نستعملها
المصادر والقنوات