أصابع سمك منزلية مع بطاطس الفرن
- النوع: غدا
- التحضير: 15 د + 20 د فرن
- السن: 2–5 سنة
- ينفع للحضانة
المقادير
- فيليه سمك مقطّع 3-4 أصابع: المجموع بقدر كفّ يده
- بيضة + بقسماط للتغطية
- بطاطس أصابع في الفرن: بقدر قبضة يده
- خيار مقطّع طوليًا
بيدي إيه
نفس بروتين السمك بلا قلي عميق، وشكله يشجّع الطفل الذي يرفض السمك.
حتة طفلك
يلفّ كل إصبع سمك في البقسماط وحده ويرصّها في الصينية.
انتبه
فتّش السمك من الشوك قطعة قطعة قبل أن تقطّعه أصابع.
- للطفل الانتقائي
اقرا كمان
وجبات تانية — غدا
- كبد دجاج إسكندراني خفيف بالأرز
- محشي كوسة بالأرز واللحم
- معكرونة بالصلصة والدجاج المفتّت
- معكرونة بالبشاميل باللحم المفروم
- سبانخ باللحم المفروم مع أرز
- فاصوليا بيضاء بالطماطم مع أرز
- شوربة دجاج بالشعيرية والخضار
- بامية باللحم مع أرز