معكرونة بالبشاميل باللحم المفروم
- النوع: غدا
- التحضير: من الليل (حضّرها ليلًا وسخّنها) أو 30 د
- السن: 2–5 سنة
المقادير
- معكرونة: بقدر قبضة يده
- لحم مفروم مطبوخ بالبصل والطماطم: بقدر كفّ يده
- بشاميل بكوب حليب
- سلطة خضراء صغيرة بجانبها
بيدي إيه
اللحم المفروم مصدر جيد للحديد، والحليب في البشاميل يعطي كالسيوم.
حتة طفلك
يفرد البشاميل فوق الصينية بظهر الملعقة.
- غني بالحديد
- غني بالكالسيوم
- يُحضَّر من الليل
اقرا كمان
وجبات تانية — غدا
- سبانخ باللحم المفروم مع أرز
- فاصوليا بيضاء بالطماطم مع أرز
- شوربة دجاج بالشعيرية والخضار
- بامية باللحم مع أرز
- عجّة بيض بالخضار وبطاطس فرن
- برجر دجاج منزلي في الفرن
- كفتة بالفرن مع البطاطس والطماطم
- بطاطس بالفرن محشوة جبن قريش